那么孕妇补铁是饭前还是饭后？很多孕妇不知道补铁是什么时候比较适合，其实补铁建议在饭后比较好，因为铁剂可能会刺激到孕妇的肠胃。
如果肠胃不好，会有不适感出现，比如恶心、呕吐这些症状。
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建议孕妇在饭后过一会再吃，这样可以减轻对肠胃黏膜的刺激性。
在补铁的时候，铁剂选择是很重要的，有些铁剂会对孕妇造成影响，出现副作用，比如恶心、肚子疼、腹泻等，所以不可以自己擅自吃补铁药物，可以让医生给开铁剂，选择比较好吸收，副作用小一些的铁剂，按时按量的服用，才可以达到补充的效果。
补充铁剂的时候，可以吃一些含有维生素c的食物，比如水果、绿色蔬菜，这样有助于身体吸收铁。
在服用铁剂以后，一个小时内是不建议喝牛奶的，孕妇也不要喝茶。
孕妇不要补铁过多，需要根据自己身体状况来按量服用。
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