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备孕时皮肤痒怎么办
孕育是一件非常美好的事情,几乎所有的准妈妈都想要在婚后生一个健康的孩子,所以越来越多的夫妻走上了备孕这条道路。而在备孕期间,准妈妈的饮食上和生活习惯上都跟之前有太多的不一样,比如感冒了不能随便的乱吃药,不然不符合优生的标准,那么备孕时皮肤痒怎么办?
备孕时皮肤痒怎么办
一般不会影响到怀孕的,但是需要合理饮食,营养均衡。平时要注意卫生,保持皮肤清洁,清淡饮食,多喝水多吃蔬菜及有营养的食物,少吃辛辣食物。孕前三个月口服叶酸片助孕及预防胎儿畸形。
在备孕期间可以吃什么
1、谷类。
包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源。根据身体消耗的不同,每人每天要吃250~350克。
2、蔬菜和水果。
主要提供膳食纤维、各种维生素和微量元素。蔬菜和水果各有特点,不能完全相互替代。育龄女性每天应吃蔬菜400~500克,水果200~400克。
3、鱼、虾、肉、蛋类。
其中肉类包括畜肉、禽肉及内脏等。它们主要提供优质蛋白质、脂肪、微量元素、维生素A和B族维生素。建议每天吃150~250克为宜。
所以说,在备孕期间如果有皮肤痒的情况也是不宜用药的,因为用药会对以后的胎儿有影响,可以吃些清淡的食物,不要吃辛辣类的食物,在日常生活中保持皮肤的干净,有可能会缓解皮肤痒的症状,如果还是没有缓解,可以去医院寻求帮助,并且告知医生你正处在备孕期。