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【问答】北京备孕期间吃什么好?

  在北京备孕期间注意饮食,对以后北京沈阳代孕宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些北京备孕饮食宜忌更利于成功北京沈阳代孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。北京沈阳代孕女性北京沈阳代孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,北京备孕和北京沈阳代孕期间最好戒食。

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  针对于北京备孕的男女,一些大医院也有专门的北京备孕药膳可供推荐,以食疗的方式调整体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整体质,达到更好的北京备孕状态。不过,要提醒的是,北京沈阳代孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

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  适合北京备孕吃的食物有以下一些:

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  1、含钙较多的食物;

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  2、富含叶酸的食物;

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  3、富含铁的食物;


  4、含有丰富锌的食物;


  5、富含维生素的食物。


  补叶酸:甘蓝、菠菜、樱桃、葡萄。


  补维生素:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。


  补钙:牛奶及制品、豆类及豆制品、鲫鱼、鲤鱼、虾、虾皮。


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