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\怀孕一月的营养食谱导语刚怀孕一个月吃甚么好?怀孕一个月养分食谱之素火腿。
素火腿:本菜光彩红亮,滋味咸甜适中。
配料:
油豆皮4张,盐、绍酒、味精、胡椒粉、酱油、白糖、香油、红曲、胡萝卜,葱头,芹菜少量。
操纵:
胡萝卜切片,葱头切丝,芹菜切段,红曲用水煮成红曲火。
特色:
本菜光彩红亮,滋味咸甜适中。露丰硕的蛋白质,有益于怀胎早期食用。
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