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\孕妇可以吃竹笋么导语

妊妇可以吃竹笋吗?妊妇吃竹笋好不好?妊妇能不克不及吃竹笋?上面小编便为您具体先容下。

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  妊妇得当吃竹笋也有宜



  西医认为竹笋味甘、微寒,无毒。

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正在药用上存在清热化痰、益气跟胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功能

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特别是江浙官方以虫蛀之笋供药用,名“虫笋”,为无效之利尿药,合用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳,糖尿病、消渴烦热等,老竹叶、竹茹、竹沥均作药用。

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竹笋借存在低脂肪、低糖、多纤维的特色,食用竹笋不只能增进肠道爬动,资助消化,来积食,防便秘,并有防备大肠癌的功能。

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竹笋露脂肪、淀粉很少,属自然低脂、低热量食物,是肥胖者减肥的佳品。学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且少少患高血压,那与时常吃竹笋有必然关联。


  竹笋,正在我国自古被看成“菜中珍品”,正在养分上,过来有很多人认为,竹笋滋味虽然鲜美,可是不甚么养分,有的以至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这类意识是没有精确的。实在,竹笋含有丰硕的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g陈竹笋含干物资9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg,多种维生素跟胡萝卜素含量比大白菜含量下一倍多;并且竹笋的蛋白质比力良好,人体必须的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,和正在蛋白质代谢进程中占领紧张位置的谷氨酸跟有保持蛋白质构型作用的胱氨酸,皆有必然的含量,为优秀的保健蔬菜。



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