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\日常生活中孕妇怎么补维生素导语妊妇怎么样才气增补维生素？生涯中有哪些细节可以资助妊妇增补维生素？
妊妇怎样正在日常生活中食补维生素
维生素正在人体的生命举止中占领紧张的位置。
日常生活中的这些细节能资助你增长维生素的接收：
1、 绿色蔬菜、胡萝卜含有较多的维生素A，若是短少维生素A，可以得当的多食用这些食物。
2、 细粮跟植物肝脏中含有较多的B族维生素。
3、 新颖蔬菜、猕猴桃跟大枣中含有丰硕维生素C。
4、 植物油跟坚果中含有丰硕的维生素E.
5、 卷心菜、桔子、香蕉跟植物肝脏中含有较多的叶酸。
6、 时常晒太阳能使皮肤发生充足的维生素D.
是以，连结平衡的养分跟安康的生涯方法及优越的饮食习惯，基本上便能取得人体须要的大多数的维生素。
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